1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
22.2
بروتين
23.8
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فول الصويا بالفلفل الحار
تقدم فاصوليا الصويا الحمراء ممزوجة بتوابل الفلفل الحار نكهة غنية ومثيرة. تعود أصول هذا الطبق إلى المطبخ الياباني، حيث يقدم هذا الطبق قرمشة شهية ملفوفة بطعم غني ولذيذ. مليء بالبروتين والألياف، تُعتبر فاصوليا الصويا خيارًا صحيًا يدعم نمو العضلات والهضم مع احتوائها على عدد قليل من السعرات الحرارية. يضيف الفلفل الحار لمسة حماسية، مما يجعلها ليست فقط مغذية ولكنها أيضًا حلوى مشوقة. استمتع بفاصوليا الصويا الحمراء كمقبلات خالية من الذنب أو وجبة خفيفة صحية تسعد تذوقك!
