1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسكس بالفلفل الحار
الكسكس بالفلفل الحار هو طبق حيوي يجمع بين الكسكس الهش مع مزيج الفلفل الحار، مما يخلق تناغماً لذيذاً من النكهات. ينبع هذا الطبق من المطبخ الشمال أفريقي، حيث يمزج التوابل مثل الكمون والبابريكا، مع تحضير الطماطم المقطعة والفلفل الرومي لإضفاء لمسة ملونة. مملوء بالألياف والبروتين النباتي، إنه بدائل أكثر صحية للمعكرونة التقليدية. تجمع الجمع بين الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة تجعلها خيارًا غذائيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مرضية. تمتع بالكسكس بالفلفل الحار كوجبة منفصلة أو كجانب شهي لرفع منسوب الإثارة لأي وليمة!
