1 serving (250 grams) contains 308 calories, 16.8 grams of protein, 12.7 grams of fat, and 31.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
312.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.9 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 35.6 mg | 11% | |
| صوديوم | 1168.4 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 17.1 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 172.7 mg | 13% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 645.2 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيلي كون كارني
التشيلي كون كارنيه هو طبق مغذٍ ولذيذ نشأ في جنوب غرب الولايات المتحدة، متأثرًا بشدة بالمطبخ تكس-مكس. يتم تحضيره تقليديًا باستخدام لحم بقر مفروم وفاصوليا كِيديني وطماطم ومزيج من التوابل مثل مسحوق الفلفل الحار والكمون، إنه طبق كلاسيكي مريح مليء بالبروتين والألياف. على الرغم من أنه يمكن أن يكون وجبة عالية السعرات الحرارية، إلا أن استخدام اللحوم النية وإضافة الخضروات مثل الفلفل الحلو أو البصل يمكن أن يرفع قيمته الغذائية. مناسبة تمامًا لتدفئة الجسم في أيام باردة، التشيلي كون كارنيه هو مزيج لذيذ من النكهات الجريئة التي تجمع الناس حول الطاولة.
