1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 7.9 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المحار الحار
الربيان بالفلفل الحار وجبة بحرية شهية، تجمع بين الربيان الطري مع صلصة الفلفل الحارة. تنطلق هذه الوجبة من مطبخ جنوب شرق آسيا بنكهة غنية وتقدم توازنًا مثاليًا بين الحرارة والأمامي. تحتوي على نسبة عالية من البروتين ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، الربيان بالفلفل وجبة مغذية لعشاق المأكولات البحرية. على الرغم من أنها تقدم تأثيرًا ممتعًا، إلا أن هذه الوجبة قد تكون غنية بالصوديوم، مما يجعل الاعتدال مهمًا. استمتع بهذا اللذيذ باعتباره مقبلات تقليدية أو وجبة رئيسية، وتذوق الطعم الغريب والمميز للمحيط!
