1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيلي بينز
الفاصوليا الحمراء المشوية والمطبوخة هي وجبة لذيذة ومغذية تنبع من قلب المأكولات التقليدية المكسيكية. تتميز هذه الخليطة اللذيذة بحبوب الفاصوليا المحمومة بالبروتين والطماطم الحامضة، إضافة إلى مجموعة من التوابل التي تخلق تجربة ذوق لا تُقاوَم. غالبًا ما تُسلَق مع الخضار الطازجة ولمسة من الفلفل الحار لتكون وجبة مشبعة مرضية، فالفاصوليا المشوية والمطبوخة ليست فقط شهية بل أيضًا مغذية. إذ أنها غنية بالألياف، مما يجعلها مفيدة لعملية الهضم وصحة القلب، في حين أنها منخفضة في الدهون المشبعة. استمتع بها كوجبة مستقلة أو كطبق جانبي ملون يجلب الدفء والنكهة إلى أي سفرة!
