1 serving (245 grams) contains 260 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
252.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.5 mg | 16% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 19.4 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 582.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البقر والفول والفاصوليا الحارّة
اللحم البقري بالفلفل والفاصوليا هو طبق مغذ ولذيذ يجمع بين لحم البقر المفروم الناعم، والفاصوليا الشهية، ومزيج قوي من التوابل. مشتق من جنوب غرب الولايات المتحدة الأمريكية، يُعتبر هذا الطعام المريح جزءًا أساسيًا من المطبخ تكس-مكس، ويُطهى في كثير من الأحيان حتى النضج التام. مليء بالبروتين من كل من اللحم والفاصوليا، يقدم وجبة مرضية يمكنها أن تمد جسمك بالطاقة خلال اليوم. يحتوي الطبق على محتوى غني من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا ملئًا. ومع ذلك، يجب مراعاة مستويات الصوديوم في بعض الوصفات أو الفاصوليا المعلبة. تمتع بوجبة دافئة تجلب العراقة والنكهة إلى مائدتك!
