1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.2 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 762.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل
الفلفل الحار هو فلفل ذو نكهة زاهية يضيف انفجارًا من الحرارة واللون إلى الأطباق في جميع أنحاء العالم. ينبعث من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية. فهو أساسي في المطبخ اللاتيني ويُستخدم في كل شيء بدءًا من السلسلة حتى القلب. تحتوي الفلفل على فيتامينات A و C، ويحتوي على الكابسايسين الذي يمكن أن يعزز من عملية الأيض ويدعم صحة القلب. بينما يمكن أن يكون الحار هائج، فإن تنوعايتهم يسمح لهم بالاستمتاع بطرق عديدة مثل الطازجة أو المجففة أو التخميرية. سواء كنت تضيف نكهة حارة لوجبة أو تكتشف نكهات جديدة، فإن الفلفل الحار هو إضافة مذهلة للطعام ويضفي دفئًا وعمقًا على طبقك.
