1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.6 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 601.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل بوبلانو
الفلفل تشيلي بوبلانو هو نوع من أنواع الفلفل الحار ذو النكهة الغنية والطبيعية، والذي ينبع أصلاً من بويبلا في المكسيك. يُحتفى به غالبًا في المأكولات التقليدية المكسيكية، حيث يُحشى عادة بالجبن أو اللحم أو الحبوب، ثم يُخبز أو يُقلى. بنكهته القوية والأرضية ولونه الأخضر الزاهي، يضفي عمقًا على أي طبق. من الناحية الغذائية، الفلفل تشيلي بوبلانو غني بالفيتامينات (أ و ج)، وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا. سواء تمتعت به في طبق "تشيلي ريانو كلاسيكي" أو صلصة نكهات زاهية، فإن هذا الفلفل المحبوب يضفي دفءًا ونكهة على الطاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
