1 serving (245 grams) contains 260 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
252.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.5 mg | 16% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 19.4 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 582.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيلي كون كارني
تشيلي كون كارني هو طبق شهي ومغذي ينبع من المطبخ التكس-مكس، يتميز بمزيج رائع من لحم البقر المفروم، والفاصوليا الحمراء، والطماطم، ومجموعة من التوابل. هذه الحساء اللذيذة غالبًا ما تحتوي على مكونات مثل الفلفل الأخضر، والبصل، والثوم، مما يضيف عمقًا ونكهة غنية. بينما يعتبر خيارًا مريحًا مليئًا بالبروتين والألياف، إلا أن المفتاح هو التعقل، حيث يمكن أن تكون بعض النسخ عالية الدهون المشبعة والصوديوم. سواء تمتعت به بمفرده أو قدمت مع خبز الذرة، تشيلي كون كارني هو وجبة مرضية تضفي دفئًا ونكهات جريئة على طاولتك.
