1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيلاكيلاس
تعد الشيلاكيلز وجبة مكسيكية تقليدية شهية تتكون من رقائق التورتيلا المقرمشة المطهوة في صلصة خضراء أو حمراء غنية بالنكهة. تُزين برشة سخية من الجبن المفتت، والقشدة الحامضة، والكزبرة الطازجة، حيث تُشكل مزيجًا مثاليًا من القوام والنكهات. يُستمتع بها غالبًا في الإفطار، ويمكن تخصيص شيلاكيلز بإضافات مثل الأفوكادو، والبيض، أو الفاصوليا، مما يجعلها لذيذة ومشبعة. بينما تعد طعامًا مريحًا في الجوهر، فإن استخدام المكونات الطازجة يضفي لمسة صحية، معبأة بالعناصر الغذائية بينما تقدم قرمشة مرضية. مثالية لأي وجبة، تُمثل شيلاكيلز نكهة حقيقية من المكسيك!
