1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيلاكيليس روخوس
الشيلاكيليس روخوس هو طبق مكسيكي ممتع مصنوع من رقائق التورتيلا المقرمشة المغموسة في صلصة حمراء غنية، المصنوعة عادة من الطماطم والفلفل الحار والتوابل. ينبع هذا الطبق من المأكولات التقليدية المكسيكية، ويُغطى عادة بمكونات مثل جبنة مكعبات، وكريمة حامضة، وبيض مقلي. بينما تضيف رقائق التورتيلا المقرمشة طعمًا لذيذًا، يمكن أن يكون الطبق ثقيلًا، مع نكهات تنفجر في فمك. يمكن تحضير الشيلاكيليس بشكل صحي من خلال إضافة الخضروات الطازجة واختيار وضع وجبات خفيفة. مثالي لوجبة الإفطار أو الغداء، الشيلاكيليس روخوس هو احتفال لذيذ بالثقافة المكسيكية.
