1 serving (170 grams) contains 335 calories, 18.4 grams of protein, 18.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
334.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.4 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 8.9 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 2.0 g | ||
| كوليسترول | 241.4 mg | 80% | |
| صوديوم | 625.6 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.2 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 18.4 g | 36% | |
| فيتامين د | 68 mcg | 340% | |
| كالسيوم | 345.1 mg | 26% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 277.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيليكيليس
الشيلاكيليس هي وجبة مكسيكية تقليدية تجمع بين شرائح رقيقة من رقائق التورتيلا المقرمشة المغمورة بصلصة زكية وملونة. غالبًا ما يُزين هذه الوجبة برشة من الجبن وملعقة من الكريمة، وكثيرًا ما تُزين بشرائح من الأفوكادو أو بيضة مسلوقة بالقليل، مما يجعل هذه الوجبة الدسمة تنفجر بتذوق نكهات وملمسية غنية. نشأت الشيلاكيليس في المكسيك وغالبًا ما يُتمتع بتناولها في وجبة الإفطار أو الغداء الخفيف، مما يجعلها بداية مريحة لليوم. على الرغم من أنها تقدم الطعم الرائع، إلا أنها يمكن أن تكون عالية في السعرات الحرارية تبعًا للمكونات المضافة، ولكن مع المكونات الطازجة، يمكن أن توفر أيضًا العناصر الغذائية التي تمد صباحك بالطاقة. تنغمس في تذوق الشيلاكيليس لتجربة مميزة من المأكولات المكسيكية الأصيلة!
