1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تشيلا
تشيلا هو طبق لذيذ ومتعدد الاستعمالات من المطبخ الحيوي للمكسيك. صنع أساساً من دقيق الذرة، وغالباً ما يتم تحسينه بمكونات مثل الأعشاب الطازجة والخضروات والتوابل، مما يمنحه انفجارًا من النكهة في كل لقمة. غني بالألياف ومضادات الأكسدة، يمكن أن يكون تشيلا خيارًا صحيًا، خاصة عندما يتم تغطيته بالمكونات الغنية بالعناصر الغذائية مثل الأفوكادو أو السالسا. بينما قد تتضمن بعض الاختلافات مكونات فاخرة، يظل تشيلا طعام محبوب للراحة يقدم مذاقًا صحيًا للتقاليد. تمتع بهذه اللذة الطهي في أي وقت من اليوم!
