1 serving (100 grams) contains 83 calories, 0.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
197.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12.6 g | 45% | |
| سكريات | 35 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 459.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاكهة تشيكو
ثمرة تشيكو هي لذيذة وذات قشرة بنية محلاة موطنها أمريكا الوسطى ومشهورة في المناطق الاستوائية. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، تقدم مصدراً غنيًا بفيتامينات C و A وألياف غذائية ومضادات الأكسدة التي تعزز الجهاز المناعي الصحي وتساعد على الهضم. تحظى بتقبل واسع بفضل نسيجها الكريمي المشابه للكاسترد في الحلويات والعصائر اللذيذة وسلطات الفواكه. ثمرة تشيكو منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الكوليسترول، فهي لذيذة وخالية من الشعور بالذنب. استمتع بهذه الوجبة الشهية طازجة أو ممزوجة، واستمتع بنكهتها الفريدة واستفد من فوائدها الصحية!
