1 serving (100 grams) contains 83 calories, 0.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
197.6
سعرات حرارية
1.0
بروتين
47.4
كربوهيدرات
2.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
197.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.6 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12.6 g | 45% | |
| سكريات | 35 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 459.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شيكو
الشيكو هو فاكهة حلوة استوائية موطنها أمريكا الوسطى وبعض مناطق الهند. معروفة بنسيجها الفريد ونكهتها المشبعة بالكراميل، الشيكو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية. وغنية بالألياف الغذائية، يساعد على الهضم، بينما تساهم فيتامينات C و A في دعم نظام مناعي صحي وبشرة مشرقة. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تحتوي على سكريات طبيعية، مما يجعلها وجبة خفيفة شهية وممتلئة بالطاقة. استمتع بالشيكو طازجًا، في العصائر السلسة، أو كإضافة مبهجة إلى الحلويات. اعتن بالشيكو اللذيذ لتناول وجبة شهية ومغذية!
