1 serving (30 grams) contains 147 calories, 3.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1176
سعرات حرارية
24
بروتين
144
كربوهيدرات
60
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1176 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شكّي
الشِكّي هو وجبة خفيفة هندية تقليدية لذيذة تصنع أساسًا من الجاجري ومجموعة متنوعة من المكسرات، مثل الفول السوداني أو بذور السمسم أو اللوز. تأتي هذه الحلوى الشهية من التراث الطهي النابض بالحياة في الهند، وتحظى بشعبية خاصة خلال أشهر الشتاء. تكون الشِكّي غنية بالفيتامينات والمعادن، وتقدم زيادة سريعة في الطاقة بفضل مكوناتها الطبيعية. بفضل قوامها الهش وطعمها الحلو، فهي ليست مجرد استمتاع خالٍ من الذنب ولكن أيضًا مصدرًا للدهون الصحية ومضادات الأكسدة. اكتشف لذة وقيمة الشِكّي اليوم!
