1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.3 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.8 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 223.8 mg | 74% | |
| صوديوم | 192.9 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 53.1 g | 106% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ الدجاج
الفخذ الدجاج هو قطعة غنية ومليئة بالنكهة من اللحوم الدواجن، والتي تحظى بشعبية في المطابخ حول العالم، بدءًا من القلي الجنوبي التقليدي إلى تينجا المكسيكي الحار. مليء بالبروتين، فهو مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن الأساسية. بينما يقدم نسيجًا لحميًا جوهريًا وطعمًا دسمًا، إلا أنه أعلى في الدهون مقارنة بصدر الدجاج. ومع ذلك، عند تحضيره باستخدام طرق الطهي الصحية مثل الشوي أو الخبز، يمكن أن يكون خيارًا شهيًا بشكل لذيذ. مثالي لعشاء في أيام الأسبوع أو لتجمعات احتفالية، يقدم الفخذ الدجاج المرونة والطعم لرفع أي وجبة. استمتع بالنكهات القوية مع تغذية جسمك!
