1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
47.3
بروتين
7.9
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شيش طاووق
شيش طاووق هو لذة ممتعة تتميز بقطع الدجاج المتبلة بلطف، مشوية بإتقان. مشتقة من المطابخ العربية والمتوسطية، تجمع هذه الوجبة بين التوابل العطرية مثل الكمون والبابريكا مع الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والبصل. ليس فقط أنها خيار شهي، ولكنها صحية نسبيًا أيضًا، مليئة بالبروتين النباتي والخضروات اللونية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة متوازنة. استمتع بها مع صلصة اللبن الحامضة أو ملفوفة بخبز البيتا الدافئ لتجربة لذيذة ومرضية!
