1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304.1
سعرات حرارية
16.9
بروتين
33.8
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 202.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري دجاج بالبقسماط وأرز
كاري دجاج مغطى بفتات الخبز والأرز هو طبق اندماج لذيذ يجمع بين دجاج ناعم مغطى بفتات مقرمشة، يغلى في صلصة كاري غنية بالنكهات. يستوحي هذا الطبق من المطبخ الهندي، حيث يمزج التوابل العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة مع قاعدة جوز الهند الكريمية. عند تقديمه فوق الأرز الهش، ينشئ وجبة مشبعة تكون مريحة وقلبية. مليء بالبروتين من الدجاج والعناصر الغذائية من التوابل، إنه خيار متوازن لأي عشاء. تذكر فقط، أن القرمشة هي مغرية، لذا استمتعي بها كهدية في مطبخك!
