1 serving (170 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
222.2
سعرات حرارية
8.3
بروتين
13.9
كربوهيدرات
15.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.3 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.8 mg | 6% | |
| صوديوم | 305.6 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 208.3 mg | 16% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 347.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جانبية شيك فلي'a
سلطة جانبية من شيك فيل أنيقة وحيوية، تتضمن خس رومين منعش، ومجموعة من طماطم الكرز، وجزر مقرمش. هذه الوجبة الجانبية اللذيذة تقدم نكهة من المأكولات الأمريكية التقليدية مع لمسة غذائية مغذية. ممزوجة بالألياف والفيتامينات الأساسية، فهي تكملة مثالية لوجبتك. أضف رشة من صلصة السلطة المفضلة لديك لإضافة نكهة إضافية، مع الحفاظ على الوجبة خفيفة وصحية. استمتع بمذاق المكونات الصحية مع كل لقمة!
