1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شفتيله
الشفتليه هي كرات لحم رومانية شهية، تُصنع عادةً من مزيج من لحم بقر أو لحم خنزير مفروم، مخلوط بأعشاب عطرية، ثوم وفتات الخبز. تُستمتع بهذه الوجبات اللذيذة كثيرًا كطبق تقليدي، يُقدم مع جانب من البولنتا أو سلطة طازجة. بينما توفر مصدرًا قويًا للبروتين، فإنه يجدر بالذكر أنها قد تكون دسمة إلى حد ما، خاصة عند القلي. ومع ذلك، يمكن أن يجعل الخيار البياني بدلاً من القلي من الأفضل اختيارًا صحيًا، حيث يحافظ على نكهتها مع تقليل السعرات الحرارية. مثالية للاجتماعات العائلية أو وجبة دافئة في المنزل، تعتبر الشفتليه لذيذة ومليئة بالتقاليد الرومانية.
