1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304.1
سعرات حرارية
23.6
بروتين
27.0
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 54.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 6.8 mcg | 34% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء الدجاج بوبلانو
وعاء الدجاج بوبلانو هو طبق زاهٍ وطيب المذاق مستوحى من التقاليد الغنية للمطبخ المكسيكي. يتميز هذا الوعاء بدجاج مشوي لذيذ متبل بالليمون المنعش والتوابل، يقدم فوق طبقة من الأرز الناعم بالكزبرة والليمون. يُزين بفلفل بوبلانو محمص، وذرة طازجة، ورشة من الجبنة الفيتا الحامضة، فهو لا يشبع ولاذ بقيمته الغذائية. مليء بالبروتين والألياف، فإنه خيار صحي منخفض السعرات الحرارية وكبير المذاق. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء دافئ، يجلب وعاء الدجاج بوبلانو مذاقاً شهياً من المكسيك مباشرة إلى طاولتك!
