1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بالأرز والخضار
الحمص مع الأرز والخضار هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين مكونات صحية لوجبة مرضية. يتميز هذا الطبق الزاهي بالحمص الغني بالبروتين، والأرز الهش، ومزيج ملون من الخضار، والذي يتضمن في كثير من الأحيان الفلفل الحلو، والجزر، والسبانخ. مشتق من المأكولات البحر المتوسط والشرق الأوسط، وهو غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا مفيدًا للقلب. مع نكهاته القوية وقوامه المرضي، يعتبر الحمص مع الأرز والخضار خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن خيار صحي قائم على النباتات ولا يضحي بالطعم. استمتع بهذه الوجبة المريحة في أي وقت من اليوم!
