1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسلوق الحمص
طبق الحمص المسالا هو أحد الأطباق الهندية النابضة بالحياة التي تجمع بين الحمص اللذيذ مع خليط غني من التوابل مثل الكمون، الكزبرة، والكركم. هذه الوصفة اللذيذة تتضمن الطماطم، البصل، والثوم، يُرش جميعها ويُترك ليتمازجوا بشكل مثالي لتكوين صلصة طيبة وعطرية. مليء بالبروتين والألياف، طبق الحمص المسالا لا يُرضي فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنه أيضًا يدعم نظام غذائي صحي. إنه خيار نباتي لذيذ يمكن تناوله مع الأرز أو النان، مما يجعله وجبة مغذية تجلب دفئ المطبخ الهندي إلى طاولتك. استمتع بالنكهات الغنية والفوائد المغذية اليوم!
