1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
14.1
بروتين
35.3
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بصلصة اللبن
الحمص بصلصة الزبادي هو طبق لذيذ يتأصل في المطبخ الشرق أوسطي والبحر المتوسط. تتميز هذه الصلصة الكريمية واللاذعة بأنها مصنوعة من الزبادي الطازج والثوم والتوابل العطرية، مما يتناغم بشكل جميل مع الحمص الطري. مليء بالبروتين والألياف، إنه خيار غذائي مغذٍ يدعم الهضم الصحي ويحافظ على شعورك بالشبع. استمتع به كمقبلات خفيفة أو كجانب لامع، مثالي للتغميس أو الرش على الحبوب. بنكهاته الجريئة ومكوناته الصحية، يعد الحمص بصلصة الزبادي مشبع ومغذي!
