1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
11.3
بروتين
56.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الحمص في صلصة الطماطم مع الأرز الأبيض
الحمص في صلصة الطماطم والأرز الأبيض هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين نكهة الحمص وصلصة الطماطم الغنية والمتألقة. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يحتوي هذا الطبق على كمية كبيرة من البروتين والألياف النباتية، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. الحمص الطري المطهو بالطماطم اللذيذة يخلق انفجارًا من النكهة، بينما الأرز الأبيض المنفوش يعتدل الطبق. بفضل الفيتامينات والمعادن الأساسية، يدعم هذا الطبق النظام الغذائي المتوازن. استمتع بهذا الطعام الباهر والمريح الذي يعتبر مثاليًا لأي مناسبة!
