1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
11.9
بروتين
71.4
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بالشراب
الحمص بالقطر هي وجبة شهية وفريدة، تجمع بين الحمص الطري والقطر الحلو والغني. هذا الطبق ينحدر من المطابخ الشرقية الأوسطية والبحر الأبيض المتوسط، حيث يتمتّع بشعبيّة كبيرة كوجبة حلوى أو وجبة خفيفة. يتميز الحمص بنسبة عالية من البروتين والألياف النباتية، ما يجعله مفيداً للصحة ويعزز الهضم وصحة القلب. بينما يُضيف القطر لمسة حلوة تجعله تحلاً فاخراً، هذا الطبق يمثل مزيجاً رائعاً بين الحلاوة والملح، مما يجعله مثالياً للأذواق الغامرة. جرب الحمص بالقطر لقضمة حلوة تكون مرضية ومفيدة بشكل مفاجئ!
