1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
24
بروتين
72
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كُفتة بدقيق الحمص
كفتة الحمص هي وجبة لذيذة ومغذية تتأصل في المطبخ الشرق أوسطي. مصنوعة من الحمص المطحون، الأعشاب الطازجة، ومزيج من التوابل العطرية، هذه الكرات اللذيذة مليئة بالنكهة والشبع. غنية بالبروتين النباتي والألياف، تقدم بديلاً صحيًا للكفتة التقليدية المصنوعة من اللحوم، مما يجعلها مثالية للنظام الغذائي النباتي. تُقلى أو تُخبز بلطف للحصول على قوام مقرمش، يمكن تقديم كفتة الحمص مع صلصة الطحينة الحامضة أو سلطة طازجة، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين النكهة والصحة. استمتع بوجبة لذيذة تغذي الجسم والروح!
