1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
11.3
بروتين
37.7
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الحمص والكاجو
الحمص بالكاجو كاري هو طبق مزيج شهي يجمع بين الحمص الشهير والكاجو المحمص بالقليل من الماء، مطهوّ بمزيج من التوابل العطرية. يعتبر هذا الكاري من المأكولات الهندية، حيث يتميز بنكهات مثل الكمون والكزبرة والكركم، مما يخلق تجربة طعام غنية ومرضية. مليء بالبروتين والألياف، يعتبر الحمص خيارًا رائعًا للنظام الغذائي النباتي، بينما يضيف الكاجو جرعة من الدهون الصحية والمغذيات الأساسية. سواء تم تقديمه فوق أرز هش أو مع خبز النان الدافئ، يُعتبر هذا الطبق الزاهي لذيذًا وإضافة صحية إلى قائمة وجباتك.
