Blog Research API Download App
حمص و بورلوتي

حمص و بورلوتي

Legume

تقييم العنصر: 89/100

1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
390.5
سعرات حرارية
21.1
بروتين
65.3
كربوهيدرات
6.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
390.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 6.2 g 7%
دهون مشبعة 0.6 g 3%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 578.6 mg 25%
كربوهيدرات إجمالية 65.3 g 23%
ألياف غذائية 18.1 g 64%
سكريات 11.4 g
بروتين 21.1 g 42%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 116.7 mg 8%
الحديد 6.9 mg 38%
البوتاسيوم 692.9 mg 14%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

65.1%
21.0%
13.9%
الدهون: 55 cal (13.9%)
البروتين: 84 cal (21.0%)
الكربوهيدرات: 261 cal (65.1%)

About حمص و بورلوتي

الحمص والبورلوتيي هما توأم ممتاز من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية التي تضيف نكهة وقوامًا لأي طبق. ولدى هذه المكونات النابضة بالحياة أصول في المطبخ البحر الأبيض المتوسط والمطبخ الإيطالي، وهي مثالية للسلطات والأطباق المطهية والمشاوي. يمنح الحمص الكثير من البروتين والألياف، بينما توفر فول البورلوتي الأكسدة والفيتامينات الأساسية. معًا، يمكن أن تكون خيارًا غذائيًا صحيًا يتميز بفوائده لصحة الهضم والقلب. سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو ترغب فقط في إضافة المزيد من العناصر الغذائية إلى طبقك، فإن الحمص والبورلوتيي خيار شهي وصحي!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.