1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ويب الحمص
الشاورما بالحمص هي لذيذة ومغذية تجلب نكهات المطبخ الشرق الأوسط إلى طبقك. مليئة بالحمص الغني بالبروتين والخضروات الطازجة والأعشاب اللذيذة، فهي مثالية لوجبة غداء سريعة أو عشاء مرضٍ. ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل، هذه الوجبة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا مصدر كبير للألياف والعناصر الغذائية الأساسية. استمتع بقطرات من الطحينية أو رشّة من الفيتا لمزيد من النكهة. غوص في لذة الشاورما بالحمص، اختيار صحي لا يتنازل عن الطعم!
