1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار بالحمص
سلطة الحمص بالخضار هي وجبة حيوية ومغذية تتضمن الحمص اللذيذ، الخيار المقرمش، الطماطم الناضجة، والفلفل الألوان الزاهية. تستلهم هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تجمع بين الأعشاب الطازجة مثل البقدونس وصلصة الليمون الحامض لنكهة لذيذة. الحمص مليء بالبروتين والألياف، مما يساعدك على الشعور بالشبع والرضا، بينما توفر الخضار الطازجة الفيتامينات والمعادن الأساسية. مع طعمها المنعش ومكوناتها الصحية، تعتبر سلطة الحمص بالخضار خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو طبق جانبي في الحفلة القادمة لديك!
