1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الخضار بالحمص
يعتبر الكاري النباتي بالحمص والخضار وجبة غذائية غنية ومليئة بالحيوية تمزج بين نكهات المطبخ الهندي الغنية والتغذية الصحية. مليء بحبوب الحمص الغنية بالبروتين والفلفل الحلو الملون، والخضار الناعمة مثل السبانخ والجزر، يعتبر هذا الكاري مشبعًا ومغذيًا. تعزز التوابل العطرية، بما في ذلك الكمون والكركم والكزبرة، ليس فقط نكهة الطبق ولكن أيضًا توفر العديد من الفوائد الصحية. إنه نباتي وخالي من الجلوتين ويحتوي على الكثير من الألياف - مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة صحية. استمتع بهذا الكاري اللذيذ بالحمص والخضار على سرير من الأرز المنفوش أو مع النان الدافئ لتجربة تناول طعام ممتعة حقًا.
