1 serving (300 grams) contains 213 calories, 14.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
179.6
سعرات حرارية
11.8
بروتين
25.3
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (253g)
السعرات الحرارية |
179.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 1.2 g | ||
| كوليسترول | 12.7 mg | 4% | |
| صوديوم | 645.1 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 5.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 308.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الحمص
شوربة الحمص هي وجبة دسمة ومغذية مليئة بالنكهة. مصنوعة من حمص طري، وخضروات طازجة مثل الجزر والسبانخ، وتوابل عطرية، تستوحي هذه الشوربة الرائعة من المطابخ البحر المتوسط والشرق الأوسط. مليئة بالبروتين والألياف، تعزز هضمًا صحيًا وتبقيك شبعًا. بالإضافة إلى أنها غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بوعاء من شوربة الحمص لتغذية جسدك وإسعاد تذوقك!
