1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
17.6
بروتين
58.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش حمص
السندويتش بالحمص هو مزيج رائع من النكهات والقوام، حيث يجمع بين الحمص المهروس والأعشاب الطازجة والتوابل الحمضية. مشتق من المأكولات الشرق أوسطية، يوفر هذا الحلوى الخضرية ضربة بروتينية بينما يكون غنيًا بشكل طبيعي بالألياف. يُضاف إلى الخبز الكامل الحبوب، ويُحسن بالخضروات المقرمشة مثل الخيار والطماطم، ويُزين بصلصة الطحينة الكريمية. منخفض في الدهون المشبعة وغني بالفيتامينات، هذا السندويتش ليس مجرد لذيذ ولكن خيارًا غذائيًا مغذٍّ لأي وجبة. استمتع بنكهة الصحة والسعادة مع كل لقمة!
