1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وَرَقَة فاصولياء الحمص الطازجة
السلطة الملفوفة بالحمص هي مزيج لذيذ وغذائي من الحمص الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين، خيارات مقرمشة، طماطم عصيرية وفلفل حلو نابض بالحيوية، وجميعها تُخلط بصلصة ليمونية طاحنة الملمس. هذا الشذى المستوحى من المطبخ الشرق الأوسط ليس فقط منعشًا ولكنه أيضًا صحي بشكل لا يصدق. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يقدم وجبة مرضية تدعم أهداف صحتك. مُلفف بخبز التورتيلا الكامل الحبوب، إنه خيار وجبة غداء مثالي أو وجبة خفيفة سهلة التحضير ومثالية لتناولها وأنت في الطريق! استمتع بنكهات البحر الأبيض المتوسط وأنت تغذي جسمك مع كل لقمة!
