1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 15.9 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة حمص بالزبيب والخضار
سلطة الحمص مع الزبيب والخضار هي وجبة نباتية غنية بالعناصر الغذائية والتي تمزج بشكل مثالي بين النكهات والملمس. تحتوي هذه السلطة على الحمص الغني بالبروتين والزبيب الحلو، ومزيج ملون من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، الخيار، والبصل الأحمر، وتستوحى هذه السلطة من المطبخ البحر المتوسط. إنها ليست فقط لذيذة ولكنها محملة أيضًا بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها مكملًا قويًا لصحتك. منخفظة في السعرات الحرارية وغنية بالمغذيات، تعتبر هذه السلطة المنعشة مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية، وتوفر نكهة مرضية مقابل إبقائك منتعشًا طوال اليوم. استمتع بنكهة البحر الأبيض المتوسط مع هذه الوجبة الصحية والمشعرة بالرضا!
