1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
12.7
بروتين
47.6
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الحمص
سلطة الحمص هي طبق نابض بالحيوية والغذاء الصحي مليء بالحمص الغني بالبروتين، والخيار المقرمش، والطماطم العصيرة، والبصل الأحمر العطري، جميعها مرموقة بصلصة زيت الزيتون والليمون الحامضة. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه السلطة المنعشة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا محملة بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة أو وجبة خفيفة صحية. بفضل مكوناتها الملونة ونعمتها الغذائية، سلطة الحمص مثالية لنظام النباتي وطريقة رائعة للاستمتاع بنكهات طازجة على مدار العام!
