1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة حمص بالدجاج وجبنة كريمية خفيفة
فطيرة الحمص مع الدجاج وجبنة الكريمة الخفيفة هي وجبة اندماج لذيذة تجمع بين فوائد الحمص الصحية، والدجاج اللطيف، وجبنة الكريمة الخفيفة والكريمية. تنبع هذه الفطيرة اللذيذة من المطبخ البحري الأبيض، فهي مليئة بالبروتين، والألياف، والعناصر الغذائية الأساسية. يوفر الحمص قاعدة قوية، بينما يضيف الدجاج نكهة غنية. باستخدام جبنة الكريمة الخفيفة، فهي منخفضة الدسم ولكن لا تزال كريمية بفرح. مثالية كوجبة مريحة أو وجبة خفيفة قوية، هذه الفطيرة ليست فقط لذيذة ولكنها خيار غذائي جيد لجميع أفراد الأسرة!
