1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.7 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.3 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 65.8 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 18.2 g | 65% | |
| سكريات | 11.5 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 7.0 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 698.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معجنة الحمص
معجون الحمص هو عبارة عن عجينة كريمية مغذية تتكون أساساً من الحمص المخلوط مع الطحينة والثوم وعصير الليمون. مشتق من الشرق الأوسط، وهو المكون الرئيسي في أطباق مثل الحُمُّص ولكن يمكن التمتع به في مجموعة متنوعة من المطابخ. يحتوي معجون الحمص على البروتينات والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يدعم صحة القلب ويساعد على الهضم، مما يجعله خيارًا صحيًا للسلطات والسندويشات والمقبلات. بالإضافة إلى ذلك، فإنه نباتي وخالٍ من الجلوتين بشكل طبيعي، مما يتناسب مع احتياجات النظام الغذائي المختلفة. تمتع بنكهات معجون الحمص الغنية واللذيذة وارفع من مستوى وجباتك باستخدام هذا السوبرفود المتعدد الاستخدامات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
