1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
23.5
بروتين
58.8
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الحمص مع الكرنب
المعكرونة بالحمص مع الملفوف هو طبق لذيذ ومغذي يمزج بين نكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط الفريدة مع لمسة ثقيلة. مصنوعة من المعكرونة الغنية بالبروتين والملفوف المقلي اللذيذ، يقدم هذا الطبق نكهة لذيذة ولونا حيويا. غني بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، فهو يدعم الهضم ويبقيك شبعًا لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، إنه خالٍ من الجلوتين، مما يجعله بديلا ممتازًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. استمتع بهذه الوجبة المغذية التي ليس فقط مرضية ولكنها مليئة بالنكهة والفوائد للصحة!
