1 serving (100 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
450
سعرات حرارية
20
بروتين
75
كربوهيدرات
10
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
450 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الحمص
الفطائر بالحمص هي وجبة شهية ومغذية مصنوعة في الأساس من الحمص المطحون، الماء، ومزيج من التوابل. تنحدر من المطبخ الهندي، وتعرف أيضا بـ بيسان تشيلا. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تقدم هذه الفطائر بديلا صحيا للفطائر التقليدية. خالية من الغلوتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، فهي مثالية لأي شخص يبحث عن وجبة صحية. استمتع بها مالحة مع الخضروات أو حلوة مع قطرات من العسل. متعددة الاستخدامات ومرضية، تعتبر الفطائر بالحمص وسيلة رائعة لتغذية جسمك بينما تستمتع بانفجار النكهة!
