Blog Research API Download App
سلطة الخرشوف والخس

سلطة الخرشوف والخس

Salad

تقييم العنصر: 89/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
315.5
سعرات حرارية
12.6
بروتين
39.4
كربوهيدرات
11.0
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
315.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 11.0 g 14%
دهون مشبعة 1.6 g 8%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 236.6 mg 10%
كربوهيدرات إجمالية 39.4 g 14%
ألياف غذائية 9.5 g 33%
سكريات 6.3 g
بروتين 12.6 g 25%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 78.9 mg 6%
الحديد 3.2 mg 17%
البوتاسيوم 630.9 mg 13%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

51.3%
16.4%
32.2%
الدهون: 99 cal (32.2%)
البروتين: 50 cal (16.4%)
الكربوهيدرات: 157 cal (51.3%)

About سلطة الخرشوف والخس

سلطة الحمص مع الخس هي طبق نابض بالحيوية ومنعش يجمع بين طيب حبوب الحمص، والخس الرومين، والطماطم الكرزية العصيرة، والخيار المقرمش، وبصل أحمر عطري. هذه السلطة الصحية مستوحاة من المطبخ الشرق الأوسط، وهي غنية بالنكهة والملمس، مقدمة مزيجاً لذيذاً من البروتينات والألياف والفيتامينات. الحمص الغني بالبروتين النباتي يعزز صحة العضلات، بينما الخضار الطازجة توفر العناصر الغذائية الأساسية والترطيب. تُقلب مع خلعصي الليمون اللذيذ، هذه السلطة ليست فقط خيارًا شهيًا بل خيارًا خفيفًا وخالٍ من الذنب مثالي لأي وجبة. استمتع بوعاء من النضارة مع سلطة الحمص والخس!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.