1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كُرمة حمص
كُرمة الحمص هي وجبة غنية بالنكهة والروائح، تنبع من التقاليد الغنية للطهي الهندي. تتميز هذه الكاري اللذيذة بوجود حمص طري يُطهى في صلصة كريمية مكونة من حليب جوز الهند، الطماطم، ومزيج من التوابل العطرية مثل الكمون، الكزبرة، والكركم. تشتمل الحمص على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعل هذه الوجبة ليست مُرضية فحسب ولكنها أيضًا خيارًا صحيًا للقلب. تُعرف التوابل الدافئة بخصائصها المضادة للالتهاب، بينما يضيف استخدام حليب جوز الهند قوامًا كريميًا لذيذًا. تُقدم الكُرمة الحمص المُعدة بشكل مثالي فوق الأرز البخاري أو مع النان الدافيء، وهي وسيلة شهية للاستمتاع بالجودة الصحية والنباتية!
