1 serving (150 grams) contains 270 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
432 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص مقلي
الحمص المقلي هو وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة تجمع بين الحمص المحمص، التوابل، ولمسة من زيت الزيتون. بدأت هذه الوجبة اللذيذة في المطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط، حيث أنها تعتمد على النباتات. الحمص هو مصدر ممتاز للبروتين والألياف، واللذين يساعدان على الهضم وتعزيز صحة القلب. مع قرمشة شهية وتوابل منعشة، الحمص المقلي هو بديل صحي للشيبس التقليدي، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية خالية من الشعور بالذنب في أي مناسبة. استمتع به كوجبة رئيسية أو جانبية، أو مباشرة من الظرف!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
