1 serving (92 grams) contains 356 calories, 21.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 53.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
474.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 85.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.7 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 13.3 g | 47% | |
| سكريات | 13.3 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.0 mg | 4% | |
| الحديد | 6.5 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 1128 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دقيق الحمص
دقيق الحمص هو مكون محمل بالعناصر الغذائية المصنوع من الحمص المطحون، غني بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. مشتق من الشرق الأوسط ويستخدم عمومًا في المطابخ الهندية والمتوسطية والأفريقية، وهو مثالي لصنع أطباق شهية مثل الفلافل والسوكا والبانكيك. دقيق الحمص خالٍ من الجلوتين بشكل طبيعي، وهو بديل ممتاز لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. مع معدل فهم الجلوكوز المنخفض، يساعد دقيق الحمص على الحفاظ على مستويات منتظمة للسكر في الدم، مما يجعله خيارًا صحيًا للجميع. ارتق بطهيك باستخدام دقيق الحمص واستمتع بطعمه اللذيذ المكسرات ومرونته!
