1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
14.1
بروتين
41.2
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دال الحمص
الدال بالحمص من الأطباق لذيذة ومغذية والتي تأتي من المطبخ الهندي. تتكون من الحمص الغني بالبروتين المطهو بنكهة من البهارات العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة، هذه الوجبة النباتية اللذيذة غنية بالنكهة والمغذيات. مع محتواه العالي من الألياف، يدعم الدال بالحمص الهضم ويساعد على الشعور بالشبع. يحتوي الدال بالحمص على فيتامينات ومعادن، فهو ليس فقط وجبة مريحة بل هو أيضًا خيار صحي لأي نظام غذائي. يتماشى الدال بالحمص تمامًا مع الأرز أو النان، فهو إضافة نابضة بالحيوية إلى طاولتك مؤكدة لإرضائك.
