1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الحمص
الكاري الهندي بالحمص هو طبق غني بالنكهات والألوان، ويتميز بوجود حمص ناعم يُطهى على نار هادئة في صلصة غنية مكونة من الطماطم وحليب جوز الهند، ومزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكركم والجرام ماسالا. يحتوي هذا الكاري اللذيذ على نسبة عالية من البروتين والألياف، ويُشبع ليس فقط محبي النكهات ولكن يدعم أيضًا أسلوب حياة صحي. إنه نباتي تمامًا وخالي من الغلوتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لكل من يبحث عن وجبة غذائية مغذية. قدّمه فوثب فوق الأرز الهش أو مع خبز النان الدافئ، واستمتع بتجربة الانصهار الرائع بين النكهة والصحة في كل لقمة!
