1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
328
سعرات حرارية
17.8
بروتين
54.8
كربوهيدرات
5.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
328 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 486 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.8 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 15.2 g | 54% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 98 mg | 7% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 582 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا الحمص كورغونسو
الحمص كورجونسو بين هو حبوب معروفة بقوامها الكريمي ونكهتها المكسرات. مشتقة من المأكولات البحر المتوسط، تمتاز هذه الحبوب الشهية بقدرتها على المزج بشكل سلس في أطباق مثل الحمص والسلطات. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يعزز تناول حبوب الحمص كورجونسو الصحة القلبية ويعمل على تسهيل الهضم. منخفضة الدهون، تعتبر حبوب الحمص كورجونسو إضافة غذائية مغذية لحميات النباتيين والنباتيين، مما يجعل الأكل الصحي لذيذًا ومرضيًا. اعتنقي فوائد حبوب الحمص كورجونسو وقمي بتحسين وجباتك اليوم!
