1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة حمص وخضار
مرقة الحمص والخضار هي وجبة فاخرة قائمة على النباتات مليئة بالقيمة الغذائية المفيدة. تحتوي على الحمص الغني بالبروتين والخضار الطازجة الموسمية مثل الفلفل الحلو والجزر والسبانخ، هذه المرقة تجمع بين نكهات البحر المتوسط والشرق الأوسط بشكل مدهش. تُطهى ببطء في مزيج عطري من التوابل، بما في ذلك الكمون والكزبرة، ليس فقط طعمها لذيذ ولكنها أيضًا صحية للقلب. مليئة بالألياف والمواد الغذائية الضرورية، هذه المرقة مثالية لوجبة دافئة، توفر الطاقة والتغذية بدون أي شعور بالذنب. استمتع بوجبة دافئة تجمع بين الرضا والصحة!
